Blog de Psicología

17 octubre, 2018

¿Cuando debo plantearme terminar con mi relación de pareja?

El principio del otoño es la época en la que se producen más separaciones y divorcios de la pareja, ya que pasamos más tiempo juntos durante las vacaciones de verano y nos damos con la realidad del estado en el que se encuentra nuestra relación. Pero la duda está ahí presente… ¿cuando debo plantearme que […]

Relación de pareja
12 septiembre, 2018

¿Síndrome post-vacacional o intolerancia a la frustración?

Han terminado las vacaciones, volvemos a la vida de trabajo y obligaciones y nos da pereza e incluso un poco de miedo… nos instalamos en la resistencia y en la negatividad, en el «no quiero» y así fomentamos malestar y frustración… Como hemos desarrollado la costumbre de poner nombre a todo y cualquier cosa que […]

Depresión, Síndrome Post-Vacacional
24 junio, 2018

¿Soy dependiente emocional?

Lo primero de todo vamos a describir en qué consiste ser dependiente emocional. La dependencia emocional surge de la insatisfacción constante de una serie de necesidades emocionales que la persona intenta cubrir mediante relaciones afectivas. Esto significa que cuando tengo pareja ésta es mi «todo», mi mundo, mi alegría, mi vida y mi aire… se […]

Autoaceptación, Pareja
3 junio, 2018

El falso amor

¿Quién nos educa en el amor de pareja? ¿Dónde están nuestros modelos? Estaría muy bien hacernos estas preguntas para conocernos mejor respecto a la manera de relacionarnos en pareja y así revisar cuales son nuestras expectativas en este asunto. Evidentemente una fuente de información muy importante son nuestros padres, ellos son los que nos enseñan […]

Relación de pareja
15 abril, 2018

A ti víctima de maltrato

A ti víctima de maltrato… a ti quiero decirte que si tú no te quieres no permitirás que nadie lo haga, buscarás personas que te traten tal y como lo haces tú hacia ti misma, que es tal y como te han tratado y has aprendido a hacerlo… Nacemos en un entorno concreto, entre personas […]

Autoestima, Maltrato
19 marzo, 2018

A ti que maltratas, a ti me dirijo…

A ti me dirijo para decirte y explicarte quién eres… Si, desgraciadamente todavía hay personas a las que es necesario explicar algo tan evidente… y lo primero es que sepas que NO eres quien crees ser… NO ERES… No eres infalible, ni todopoderoso ni rey al que se debe pleitesía. No eres tan bueno ni tan guapo […]

Maltrato
25 enero, 2018

Como reconocer que tu relación de pareja es tóxica

Una vez definidos y aclarados los derechos humanos básicos me gustaría aplicarlos a las relaciones de pareja, relaciones que a menudo resultan tóxicas o cuanto menos difíciles… Estamos acostumbrados, por enseñados y educados, a pensar que cuando hay amor todo vale… Los celos valen, las manipulaciones valen, las agresiones valen… lo vemos claro en caso […]

Autoestima, Relación de pareja
28 diciembre, 2017

Derechos básicos último capítulo

Terminamos el año y con él quiero terminar el tema de nuestros derechos… Para finalizar, hablaremos del octavo derecho que consiste en no saber y reconocerlo, que es justo lo que me presenta la oportunidad de aprender… no tenemos la obligación de saberlo todo… podemos decirlo clara y tranquilamente ya que eso no nos convierte […]

Autoaceptación, Autoestima, Derechos Básicos
26 noviembre, 2017

Quinto derecho básico

Tengo derecho a no satisfacer las expectativas de otras personas y a comportarme tratando de conseguir mis propios intereses. Es decir, tengo derecho a decepcionar a los demás… has entendido bien… ¡¡DECEPCIONAR!! Este derecho se da de bruces con lo que nos han enseñado, que es que no tenemos que ser egoístas, que si realmente […]

Autoestima
20 octubre, 2017

Cuarto derecho básico

Tengo derecho a ser mi propio juez, es decir, puedo regirme por mis propias reglas y normas aunque personas de mi entorno no las comprendan, no las compartan o no les guste… Tengo derecho a tener mi propia escala de valores y a juzgar según ellos mis propias opiniones, deseos, sentimientos y conductas y a […]

Autoaceptación, Autoestima