Hablar de salir de nuestra zona de confort es ya es un clásico en cualquier artículo o libro de autoayuda. No significa que tengo que prescindir de mis comodidades o hacerme la vida difícil sino que trata de saber encarar eficazmente y sin sufrimiento (no sin molestia o incomodidad) las situaciones que no son familiares, […]
Ellis considera que, debido a esquemas mentales erróneos, sufrimos lo que él llama Creencias Irracionales. Comentábamos que nuestros sentimientos dolorosos no proceden de los acontecimientos sino de la interpretación que hacemos de ellos. Por eso mismo, si ponemos en tela de juicio esos pensamientos que nos generan dolor y los sustituimos por nuevos esquemas de […]
Las madres, un tema espinoso, complicado y lleno de prejuicios sociales. Figura intocable y sagrada en todas las culturas y a lo largo de toda la historia, sin embargo debemos analizar y aceptar que existen buenas y malas madres. No siempre una madre es una buena madre. Ser una buena madre implica criar a los […]